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増量計画なう

夏バテもあって体重が減り過ぎたわ。
ほんまヤバい。マジでやばい。

今日は頑張って食って体重増やすど。
　
牛筋煮込み、めっちゃ沸騰してますがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

熱過ぎて汗出まくりんぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　
激辛の豚キムチやで。
さらに一味をガッツリ掛けて食うやで。

辛すぎて汗出まくりんぐｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


結果、


　
久々に体脂肪率が二桁に戻ったど。

ちな、汗かきすぎて体重は未だ50kg台でしたｗ

　 　 　

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